تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
زیبای لعنتی

زیبای لعنتی

seyasi

چگونه مي توان شخصي را درون يک عکس با کمک فتوشاپ قرار داد؟

چگونه مي توان شخصي را درون يک عکس با کمک فتوشاپ قرار داد؟ با نحوه ايجاد فتوشاپ براي يک تصوير آشنا شويد و آنها را با راهنماي گام به گام انجام دهيد. در اين قسمت از آموزش فتوشاپ  نحوه افزودن يک شخص يا يک تصوير را به يک عکس ديگر آموزش خواهيم داد.

در اين بخش دوره مقدماتي فتوشاپ ما راهنماي مبتديان را تهيه کرده ايم تا به شما کمک کند مراحلي را که مي خواهيد در صورت حذف يک شخص از يک تصوير و رها کردن او در تصوير ديگر انجام دهيد ، دنبال کنيد. اين درس براي افزودن افراد طراحي شده است اما مي توان از همين روش در کارهاي مختلف ترکيب بندي استفاده کرد.

 

01. عکس خود را پيدا کنيد

اولين قدم براي آموزش سريع فتوشاپ و دستيابي به نحوه فتوشاپ کردن براي يک عکس ، يافتن تصاوير عالي است. در انتخاب دو تصوير مهم ، مهم است که پرسپکتيو و زواياي منطبق را در نظر بگيريد ، تا مطمئن شويد که هر تصوير درج شده بيشترين شانس طبيعي و در جاي خود را دارد. يک قسمت کليدي از کنترل نحوه تصويربرداري از فتوشاپ تقليد از وضوح و شرايط نوري تصوير اصلي است ، زيرا تفاوت هاي کوچک مي تواند بلافاصله قابليت اطمينان ترکيب را از بين ببرد. هنگام برش دادن شخصي از پس زمينه ، بهتر است يک لبه تيز در اطراف سوژه خود داشته باشيد. اگر پس زمينه به اندازه کافي تميز باشد ، مانند رنگ بلوک ساده ، اغلب مي توانيد با استفاده از ابزار Quick Erase براي برش سريع فرار کنيد. دقيق ترين راه براي برش دادن يک شي در فتوشاپ ترسيم مسير با استفاده از ابزار pen است. ابزار قلم را در نوار ابزار يا با استفاده از ميانبر P انتخاب کنيد و سپس با کليک روي بوم ، جايي در انتهاي موضوع ، اولين نقطه را در مسير خود انتخاب کنيد. فشار دادن به اطراف بدن را ادامه دهيد ، تا جايي که نقطه انتهايي را با نقطه اول متصل کنيد (در اين فاصله سر و مو را ناديده بگيريد ، فقط به دور آن بکشيد). هنگام فشار دادن ، ماوس را نگه داريد تا دسته هاي bezier را بکشيد و منحني ها را بکشيد. بعداً مي توانيد با استفاده از ابزار Point Conversion آنها را به نقاط لنگر اضافه کنيد يا موارد موجود را با ابزار Direct Selection ويرايش کنيد. در حالي که فشار مي دهيد کليد alt را فشار دهيد تا فقط يک دسته به طور مستقل از دسته ديگر تغيير کند. مي توانيد اين مسير را در پنل Paths ذخيره کنيد يا با کليک راست و کليک روي Make Selection آن را انتخاب کنيد.

 

03. روي مو تمرکز کنيد

هنگامي که يادگيري فتوشاپ را به اتمام ميرسانيد و ياد مي گيريد چگونه براي عکس گرفتن از شخصي فتوشاپ کنيد ، بايد موها را در نظر بگيريد. ابزار قلم براي خطوط سخت و تيز عالي است ، اما براي هر چيزي که داراي لبه هاي خشن مانند مو يا پارچه باشد ، مناسب نيست. هر طراح ترفند "باتجربه" خاص خود را براي مقابله با آن دارد ، از جمله هر ترکيبي از ماسک ، برس و کانال هاي آلفا. اما سريعترين و مثرترين روش Select and Mask است (که قبلا Refine Edge ناميده مي شد). با استفاده از کليدهاي براکت مربع براي تغيير اندازه برس ، از ابزار انتخاب سريع براي انتخاب تقريباً سر و موهاي سوژه خود استفاده کنيد. سپس بر روي دکمه Select و Mask در نوار وظيفه کليک کنيد تا انتخاب شما اصلاح شود. اين مسئله امتحان و پيشرفت است ، آزمايش شعاع ، کنتراست و Shift Edge تا زماني که بتوانيد بيشترين زمينه را حذف کنيد. سپس مي توانيد از اين انتخاب براي پنهان کردن يا پاک کردن زمينه استفاده کنيد تا آنجا که ممکن است بيشتر زمينه را پاک کنيد و موها طبيعي به نظر برسند. انتخاب را تأييد کنيد و سپس بر روي دکمه Mask در برگه Layers کليک کنيد يا گزينه Flip را انتخاب کنيد (کليک راست کرده و Flip را انتخاب کنيد) و حذف کنيد. با انجام هر فرآيند در يک لايه جداگانه و ادغام لايه ها بعدا (انتخاب لايه ها و کليک راست در صفحه لايه ها) مي توان اين کار را با ابزار Pen ترکيب کرد.

 

04. شخصي را در عکس خود کپي کنيد

در  آموزش ساده فتوشاپ ، هنگامي که موضوع خود را با استفاده از قلم و ابزار انتخاب و ماسک برش داديد ، همه لايه ها را صاف کنيد و سپس در سند ديگر کپي و جايگذاري کنيد. بدون اينکه ديدگاه يا نسبت ها را بشکنيد ، شخص خود را در جايي که طبيعي ترين به نظر مي رسد قرار دهيد. براي تغيير اندازه و چرخش لايه خود از Edit> Free Resize استفاده کنيد. ممکن است لازم باشد مناطقي را که قرار است پشت اشيا پيش زمينه قرار بگيرند ، مبدل کنيد. قبل از فشار دادن دکمه ماسک ، مي توانيد از ابزار قلم براي اين کار استفاده کنيد ، در حالي که منطقه خود را انتخاب مي کنيد.

05. Think about how to make Photoshop for lighting, advertising, and others. Adjust the layer in Photoshop, place the adjustment layer on the layer and adjust the layer by Alt-clicking (Photo: future, Matt Smith) Simulates basic lighting conditions. Subjects can actually live in a world of images. Now that you learned how to take pictures of someone using Photoshop, you need an easy way. This method adds shadows and adjusts the color balance. You can add simple color by painting black on a new layer with a full brush. You can then use the layer opacity to control the weight of the shadow. Alternatively, you can use the Clone tool to darken areas of the image that need more shadows. However, it is recommended to copy the layer first to avoid permanent changes. Normally, to adjust the color balance, click the Adjust button in the Levels panel and then select the required setting. However, this applies to all subsequent levels. If you want the adjustment layer to work only on the one you want, place the adjustment layer on the active layer and Alt-click between the layers. You can copy the settings by clicking on the layer and pressing Command

06. How to Remove People from Photo Ads How to Replace People in Photos in Photoshop: Content Aware Fill, Photoshop Fill, Content Aware Things can happen unpredictably, especially when the background is complex (image: Future, MattSmith). .. Photoshop provides perfect fills based on the content of the tool. Its success depends heavily on the rest and complexity of the image. In an ideal world, you could use the Pen or Lasso tool to select, go to Edit > Fill, and choose Content-Aware Fill. It then changes the color and projection of the selected area according to the rest of the information available.

 

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,می,توان,شخصی,را,درون,یک,عکس,با,کمک,فتوشاپ,قرار,داد؟,,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 23 تير 1400ساعت 18:10 توسط مرمر | تعداد بازديد : 98 | |

سايبان فضاي باز چه کاري مي تواند براي من انجام دهد؟

سايبان فضاي باز چه کاري مي تواند براي من انجام دهد؟

وقتي به سايبان ها فکر مي کنم ، به سايه هاي پنجره راه راه سبز و سفيد جنگلي در دوران جواني خود فکر مي کنم که ثابت بالاي پنجره هاي خانه مادربزرگم بودند. آيا مي دانيد که سايبان ها به مصر باستان و سوريه برمي گردد که مغازه داران از تشک هاي بافته شده براي سايه زدن به غرفه ها و خانه هاي بازار استفاده مي کردند؟ براي ساليان متمادي ، سايه بان به سايبان ها متکي بود تا از فضاي داخلي در برابر نور خورشيد محافظت کند و به حفظ محيط خنک در ماه هاي تابستان کمک کند. در حالي که سايبان هاي پنجره ثابت ديگر براي خانه هاي مدرن متداول نيستند ، سايبان هاي جمع شونده هنوز براي ايجاد سايه در فضاي باز بسيار محبوب هستند.

سايبان ها به دو صورت ثابت و جمع شونده موجود هستند که هم ظاهر و هم عملکرد بيروني خانه يا محل کار را بر عهده دارند. سايبان هاي ثابت که از مزاياي آن مي توان به قاب محکم و طولاني مدت و حفاظت کامل از آب و هوا اشاره کرد ، بيشتر مناسب خانه ها و مشاغل تاريخي است تا خانه هاي مسکوني. تاريخ آنها طولاني و از بين رفته است و در برابر آزمون زمان و همه عناصر طبيعت مقاومت مي کند.

 

https://www.diigo.com/item/note/6r1c8/689v?k=2dc51edb7103a475c769cbac8e12c670

 

https://sites.google.com/view/easily-grow-within/home

 

سايبان هاي جمع شونده که بر روي پنجره ها و حياط ها قابل استفاده است ، سايه اي کاربردي ايجاد مي کند و با حداقل ردپا ، جذابيت مدرن را برآورده مي کند. عملکرد آنها فراتر از يک سايبان ثابت با چندين سبک و عمليات است.

 

سايه بان پنجره ، مانند سايبان بولدسگالور سولاناي ما ، يک سايبان مينيمال است ، در طراحي آن ساده است. به عنوان اساسي ترين سايبان جمع شونده ، سايه غلتکي با دو بازوي عمودي مستقيم است که در محل اتصال به هم چسبيده اند و اجازه مي دهد سايه گسترش يافته و عقب بکشد. پارچه مورد استفاده در اين نوع سايبان ها از اکريليک بافته شده تا پارچه لمينت شده ، براي استفاده در فضاي باز تأييد شده است و در برابر عناصر و محو شدن مقاومت مي کند. مي توان آن را به صورت دستي يا براي سيم کشي سيم کشي کرد و معمولاً گزينه اي براي افزودن يک کاپوت محافظ جداگانه براي اطمينان از يکپارچگي پارچه در طول زمان دارد. سايبان هاي پنجره ، همانطور که از نامشان مشخص است ، پنجره ها و درهاي حياط را تزئين مي کنند ، اما مي توانند تا 18 فوت عرض داشته باشند و آنها را براي حياط هاي بيروني نيز انتخاب مي کند.

منبع : سايبان برقي منصف   https://sayehban.co/

 

https://www.pedicure.com/activity/p/439454/

 

https://www.bloglovin.com/@seomypassion12/9229079

 

 

https://hookedheartie.com/activity/p/869073/

http://mel-assessment.com/activity/p/799826/

http://ijustwanttoplaypoker.com/blog/activity/p/532277/

https://www.webtalk.co/n/35303372

https://ok.ru/profile/592882755091/statuses/153879232023315

http://y8space.com/activity-2/p/413589/

https://www.aiuextension.org/activity/p/744599/

https://hometownhomedecor.com/activity/p/467572/

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : سایبان,فضای,باز,چه,کاری,می,تواند,برای,من,انجام,دهد؟,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 7 شهريور 1400ساعت 16:36 توسط مرمر | تعداد بازديد : 114 | |

روانشناسي باليني

روانشناسي باليني

 

روانشناسي باليني تخصص روانشناسي است که مراقبت هاي مداوم و جامع بهداشت رواني و رفتاري را براي افراد و خانواده ها ارائه مي دهد. مشورت با سازمان ها و جوامع ؛ آموزش ، آموزش و نظارت ؛ و عمل مبتني بر تحقيق اين يک تخصص در گستردگي است - که به طور گسترده شامل آسيب شناسي رواني شديد است - و با جامعيت و ادغام دانش و مهارت از طيف وسيعي از رشته ها در داخل و خارج از روانشناسي مناسب مشخص مي شود. حوزه روانشناسي باليني شامل همه سنين ، تنوع هاي مختلف و سيستم هاي متنوع است.

 

دانش علمي و نظري پيشرفته آلماني به تخصص

درک آسيب شناسي رواني و ملاحظات تشخيصي / مداخله اي. مسائل مربوط به سلامت روان در طول عمر بر اساس درک جامع از آسيب شناسي رواني. ارزيابي: توانايي ادغام و ترکيب داده هاي آزمون شخصيت با اقدامات ارزيابي استاندارد ديگر. مشاوره: توانايي مشورت با ساير سلامت و بهداشت رفتاري متخصصان و سازمانهاي مراقبت در مورد آسيب شناسي رواني شديد ، خودکشي و خشونت. پايگاه تحقيق: مشارکت با تحقيقات خاص و بررسي انتقادي علم ، دانش و روشهاي مربوط به آن زمينه ها که متمايز از روانشناسي باليني است.

پارامترهايي براي تعريف عملکرد حرفه اي در روانشناسي باليني:

جمعيت ها

روانشناسي باليني به عنوان يک تخصص به افراد و خانواده ها در طول عمر و از همه زمينه هاي قومي ، فرهنگي و اجتماعي و اقتصادي ، و همچنين گروه ها و جوامع خدمات ارائه مي دهد.

 

مشکلات / مسائل

تخصص روانشناسي باليني به مسائل مربوط به سلامت رفتاري و رواني افراد در طول عمر مي پردازد ، از جمله:

 

ناسازگاري فکري ، احساسي ، رواني ، اجتماعي و رفتاري. ناتواني و ناراحتي. مسائل مربوط به سازگاري جزئي و همچنين آسيب شناسي رواني شديد.

رويه ها

ارزيابي: مصاحبه تشخيصي ، ارزيابي رفتاري ، تجويز و تفسير اقدامات آزمون رواني مداخله (سطوح اوليه ، ثانويه و عالي): خدمات باليني به افراد ، خانواده ها و گروه ها مشاوره: تمرين بين حرفه اي و درون حرفه اي با ساير متخصصان و سازمان هاي بهداشت و رفتار رفتاري تحقيقات: مشارکت با تحقيقات خاص و بررسي انتقادي علم ، دانش و روشهاي مربوط به روانشناسي باليني.

 

روانشناسي کاربردي

تجزيه و تحليل رفتار کاربردي باليني جامعه ، مصرف کننده ، مشاوره ، انتقادي ، آموزشي ، محيطي ، ارگونومي ، قانوني ، بهداشتي ، انساني ، صنعتي و سازماني ، روان سنجي ، حقوقي ، پزشکي ، نظامي ، موسيقي ، بهداشت حرفه اي،

"پزشکي روانشناسي" به اينجا تغيير مسير مي دهد. براي مجله ، به پزشکي روانشناسي مراجعه کنيد.

روانشناسي باليني يکپارچه سازي علم ، نظريه و دانش باليني به منظور درک ، پيشگيري و تسکين ناراحتي يا اختلال عملکرد روانشناختي و ارتقاء رفاه ذهني و توسعه شخصي است. محوري در عمل ، ارزيابي روانشناختي ، فرمول بندي باليني و روان درماني است ، اگرچه روانشناسان باليني همچنين در تحقيق ، آموزش ، مشاوره ، شهادت قانوني و توسعه و مديريت برنامه مشارکت دارند.. در بسياري از کشورها ، روانشناسي باليني يک حرفه بهداشت روان تنظيم شده است.

 

اين رشته عموماً در سال 1896 با افتتاح اولين کلينيک روانشناسي در دانشگاه پنسيلوانيا توسط لايتنر ويتمر آغاز شده است. در نيمه اول قرن بيستم ، روانشناسي باليني بر ارزيابي روانشناختي متمرکز بود و توجه کمي به درمان داده شد. اين امر پس از دهه 1940 هنگامي که جنگ جهاني دوم منجر به افزايش تعداد پزشکان آموزش ديده شد ، تغيير کرد. از آن زمان ، سه مدل آموزشي اصلي در ايالات متحده توسعه يافته است - Ph.D. مدل علوم باليني (تمرکز زيادي بر تحقيقات دارد) ، دکتري. مدل علم پزشک (ادغام تحقيقات و عمل علمي) ، و Psy.D. مدل پزشک-محقق (با تمرکز بر نظريه و عمل باليني). در انگلستان و جمهوري ايرلند ، دکتراي روانشناسي باليني بين دو مدل اخير قرار مي گيرد ، در حالي که در بيشتر سرزمين اصلي اروپا ، آموزش در سطح کارشناسي ارشد و عمدتا روان درماني است. روانشناسان باليني در ارائه روان درماني متخصص هستند و به طور کلي در چهار جهت اصلي نظري - روان پويايي ، انساني ، آموزش مي بينند.

 

بيشتر بخوانيد...

 

موضوع :
برچسب ها : روانشناسی,بالینی,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 25 شهريور 1400ساعت 1:27 توسط مرمر | تعداد بازديد : 83 | |

متن تبريک روز جوان کوتاه؛ تبريک ولادت حضرت علي اکبر

متن تبريک روز جوان کوتاه؛ تبريک ولادت حضرت علي اکبر

 

سايت اس ام اسلر درباره اس ام اس عاشقانه در اين نوشته از سايت اس ام اسلر قصد داريم گلچيني از بهترين متن تبريک ولادت حضرت علي اکبر و روز جوان را خدمت شما ارائه نماييم.
با توجه به فرا رسيدن ايام شعبانيه و تولد حضرت علي اکبر ممکن است بخواهيد اين روز را به نزديکان خود تبريک بگوييد .
يا به اين مناسبت مطلبي در فضاي مجازي به صورت استوري و پست براي مخاطبين خود منتشر نماييد.
گزيده متن و اشعار ولادت حضرت علي اکبر (ع) و روز جوان

http://gg.gg/xtp0s

https://bit.ly/3LLoWYi

https://did.li/cT7Hw

حضرت علي اکبر (ع) فرزند ابي عبدالله الحسين عليه السلام در يازدهم شعبان سال ?? قمري، در مدينه منوره ديده به جهان گشود.
پدر گرامي اش امام حسين بن علي بن ابي طالب عليه السلام و مادر محترمه اش ليلي بنت ابي مره بن عروه بن مسعود ثقفي است.
ولادت حضرت علي اکبر (ع) بنام روز جوان نامگذاري شده است.
حضرت علي اکبر (ع) در کلام امام خميني (ره)
حضرت امام خميني (قدس سره) در درس اخلاقشان فرمودند: تمام مدايح و گفتار اهل بيت (عليهم السلام) خصوصاً حضرت اباعبدالله (عليه السلام) در مورد حضرت علي اکبر (عليه السلام) حاکي از اين است که اگر علي اکبر (عليه السلام) در کربلا به شهادت نمي رسيد، خود، امام « مفترض الطاعه » مي بود. ( يعني امامي که اطاعت او واجب است) .
در اين مختصر بهتر است به يک نمونه از کرامات ايشان بپردازيم:
فردي به نام حاج عبدعون، برادرش را که به مرض سختي دچار شده بود نزد حافظ الصحه، يکي از سه پزشک معروف کربلا مي برد.
پس از چند ماه معالجه سودي نمي کند و هر روز حال او بدتر مي شود عبدعون نزد پزشک مي رود و سخنان زشتي به او مي گويد و خطاب مي کند که:اسمت خيلي بزرگ است ولي از معالجه تو سودي نديديم.
بعد بدون خداحافظي مي رود. ولي بر خلاف انتظار از آن روز به بعد حال برادرش بهتر مي شود و يک دفعه شفا مي يابد. نزد حافظ الصحه مي رود و عذر خواهي مي کند.
طبيب مي گويد: بنشين تا برايت بگويم. من بعد از سخنان تو خيلي دل شکسته شدم.
ظهر، هنگام اداي نماز به حضرت علي اکبر (عليه السلام) متوسل شدم و عرض کردم اي نور چشم حسين (عليه السلام) تو را به حق پدرت قسم مي دهم که شفاي اين مريض را از خدا بخواه. ديدي چگونه به من توهين کرد؟ بسيار گريه کردم.
همان شب در خواب خدمت آقا علي اکبر (عليه السلام) شرف ياب شدم عرض ادب کردم و همان مطلب را تکرار کردم.
فرمودند: من شفاي آن مريض را از خدا خواستم و از هاتفي شنيدم که « اين مريض مردني است و تا نه روز ديگر ميميرد ولي به برکت دعا و شفاعت شما خدا با شفاي او سي سال به عمرش افزوده است و از همين ساعت او را شفا داديم.» آن مرد سي سال ديگر عمر کرد و در هفتاد سالگي در گذشت.
وصيت کرد پيکرش را پايين پاي حضرت علي اکبر (عليه السلام) دفن کنند.
منبع:کتاب «خورشيد جوانان»

پيامبر اکرم(ص) مي فرمايند:به راستى که خداوندمتعال به جوان عبادت پيشه بر فرشتگان مى بالدومى فرمايد:به بنده ام بنگريد! به خاطر من از خواهش نفسش دست کشيده است .ولادت حضرت علي اکبر(ع) و روز جوان مبارک باد

 

http://jobs.ict-edu.uk/user/nelleseay1/

http://ict-edu.uk/user/nelleseay1/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=0a7c0393-3b03-4821-a17a-142b6277871d

http://onlinemanuals.txdot.gov/help/urlstatusgo.html?url=https://smslar.ir/

https://www.eduvision.edu.pk/counseling/index.php?qa=user&qa_1=NelleSeay1

https://www.pubpub.org/user/nelle-seay

https://sarscoviki.app.vanderbilt.edu/wiki/User:NelleSeay1

https://connect.nl.edu/NLU-Strategic-Plan-2011-2016/blog/Lists/Comments/AllComments.aspx

https://clubs.london.edu/click?r=https://smslar.ir/

http://www.astro.wisc.edu/?URL=https://smslar.ir/

https://git.isis.vanderbilt.edu/NelleSeay1

https://lican.as.arizona.edu/~ehtsim/index.php/User_talk:NelleSeay1

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : متن,تبریک,روز,جوان,کوتاه؛,تبریک,ولادت,حضرت,علی,اکبر,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 22 اسفند 1400ساعت 1:39 توسط مرمر | تعداد بازديد : 79 | |

آيا با فوايد شگفت انگيز روغن حيواني آشنا هستيد

روغن حيواني که در ايران به آن روغن زرد يا روغن کرمانشاهي مي گويند. فرآورده اي حيواني و روغن خوراکي است که از شير گاو يا گوسفند تهيه مي شود. اين روغن محلي يکي از روغن هاي پرمصرف در برخي از نقاط ايران است و بهترين و مرجح ترين نوع آن در منطقه کرمانشاه تهيه مي شود که طعم و بوي خوب و ارزش غذايي بالايي دارد.

 

در طرز تهيه سنتي شير را دلمه مي کنند و سپس به دوغ تبديل مي کنند و با استفاده از مشک و پختن کامل آن کره به دست مي آيد. طعم و کيفيت روغن حيواني بستگي زيادي به نحوه تغذيه و چرا دارد. دامداري شش اين روغن زماني که گله هاي گوسفند از گياهان معطر ارتفاعات منطقه کرمانشاه مي چرند بو و طعم خاصي پيدا مي کند.

 

تفاوت روغن حيواني با روغن کرمانشاهي

 

روغن حيواني فرقي نمي کند، يعني اين روغن همان روغن کرمانشاهي است. اما به دليل آب و هوا، مراتع سرسبز و شرايط خاص منطقه کرمانشاه، روغن توليدي در اين منطقه شهرت زيادي پيدا کرده است.

 

از گذشته تاکنون کرمانشاه مرکز توليد روغن کرمانشاهي محسوب مي شده است.

روغن کرمانشاهي از شير گاو و گوسفند کرمانشاهي به دست مي آيد و به عنوان بهترين نوع روغن زرد در ايران شناخته مي شود. کشاورزان کرمانشاهي يک بار در اواسط بهار و يک بار در اواسط پاييز روغن توليد مي کنند. روغن توليد شده در فصل بهار طعم و بوي بهتري دارد زيرا حيوان از مراتع سرسبز بهاري تغذيه مي شد.

 

همه اين عوامل باعث شد کرمانشاه به عنوان مرکز توليد اين روغن خوراکي ظاهر شود. پس روغن کرمانشاهي در واقع همان روغن حيواني است و تنها به دليل عطر و طعم چراي دام در دامنه هاي زاگرس و شير دام در اين منطقه دليل اين نام گذاري شده و روغن کرمانشاهي به برندي معروف تبديل شده است.

قيمت روغن کرمانشاهي يا همان روغن زرد گاوي محلي به خلوص و نحوه درست کردن آن توسط افراد محلي با تجربه بستگي دارد. در واقع روغن حيواني گاوي اصل فقط توسط افراد بومي که مثل نهاوند در امتداد رشته کوه زاگرس هستند، با بالاترين کيفيت توليد مي شود.

 

تفاوت روغن حيواني گوسفندي و گاوي

 

البته استفاده از اين روغن براي پخت و پز، انتخاب بسيار بهتري نسبت به روغن هاي تراريخته و صنعتي است، اما در نظر داشته باشيد که روغن هاي حيواني انواع مختلفي دارند و بهتر است قبل از خريد، تفاوت هاي آنها را بدانيد.

 

به طور کلي روغن گاو و گوسفند نرم تر از ساير روغن هاي حيواني است و روغن گوسفند و گاوميش به خصوص روغن گاوميش چوب غليظ تر از ساير روغن هاي حيواني است. از نظر علماي طب سنتي خواص روغن گاو يا گوسفند مشابه است و اين دو نوع روغن قويتر و بهتر از ساير انواع روغن به خصوص «کره» هستند.

 

زيرا گاوها کمتر و کمتر چرا مي شوند و کمتر از مراتع استفاده مي شود. از نظر عملي، روغن گاو نسبت به روغن گوسفند معطر کمتري دارد و به دليل افزايش توليد شير گاو، قيمت روغن گاو قطعا کمتر از روغن گوسفند است.

 

همچنين بسته به ميزان استفاده از روغن گاو و بره در تهيه آن، روغن مخلوط از نظر عطر و طعم بين اين 2 روغن قرار مي گيرد.

 

و باز با مراجعه به کتب مرجع طب سنتي ايران در مي يابيم که طبيعت انواع روغن حيواني گرم و مرطوب است. به عبارت دقيق تر، همه روغن هاي حيواني اعم از گوسفند يا گاو طبيعت گرم و مرطوب دارند و با افزايش سن رطوبت آنها کاهش و خشکي آنها افزايش مي يابد. بنابراين اينکه مي گوييم جوهر روغن گاو خنک کننده است، سخني نادرست و فاقد اثبات علمي است.

 

معرفي بهترين روغن خوراکي

 

در گذشته به دليل تحرک زياد مردم در طول روز، هميشه از روغن حيواني براي تامين قواي بدني استفاده مي شد و هم اکنون نيز از اين روغن در خاورميانه، چين، هند و آمريکا بسيار استفاده مي شود.

 

هندي ها بزرگترين مصرف کنندگان اين نوع روغن هستند.

در سنت هاي پزشکي کهن مانند طب چيني، طب ايراني و آيورودا، اين روغن عنصر کليدي در برخي ترکيبات دارويي بوده و به عنوان روغن پايه ضمادهاي گياهي يا مرهم هايي براي درمان سوختگي، جاي زخم و التهاب استفاده مي شود.

 

به گفته بسياري از کارشناسان بهترين روغن خوراکي از نظر طب سنتي روغن حيواني است. به گفته اين متخصصان، اين روغن نقش مهمي در سلامت، استقامت و قدرت بدني، شادابي و شفافيت پوست دارد.

 

روغن حيواني محلي براي پخت و پز

 

در حال حاضر 3 نوع روغن براي تهيه غذاهاي ايراني در بازار موجود است. اين سه نوع روغن پخت و پز عبارتند از روغن سرخ کردني، روغن پخت و پز و روغن سالاد. کاربرد هر کدام از عنوان آنها قابل درک است.

 

  • روغن سرخ کردني براي پخت و پز و درست کردن انواع کوکو و انواع کتلت، فلافل، سيب زميني، بادمجان، کدو و ... استفاده مي شود. زيرا روغن سرخ کردني مي تواند دماي بالا را براي مدت طولاني تحمل کند و غذا در هنگام سرخ کردن در دماي بالا آسيبي نمي بيند.
  • روغن هاي آشپزي بايد براي چيزهايي غير از سرخ کردن استفاده شود، مثلاً براي پخت برنج و خورش ها و ساير غذاها استفاده شود. بهتر است روغن پخت و پز را به مدت طولاني در دماي بالا نگه نداريد.
  • اما روغن کاهو را هرگز نبايد حرارت دهيد و مي توانيد آن را به انواع سالادها مانند کاهو، سالاد سزار، سالاد فصل و ... اضافه کنيد. يا روي سالاد بريزيد.

 

 

 

 

در حالي که برخي از چربي ها مي توانند گرما را تحمل کنند، برخي نمي توانند و اگر در معرض حرارت بيش از حد قرار گيرند، طعم و مواد مغذي خود را در طول فرآيند پخت از دست مي دهند. نقطه دود روغن حيواني براي پخت و پز قابل قبول است. در ضمن اين روغن بيشتر از استفاده از کره يا مواد ديگر براي پخت و پز مناسب است و بهترين روغن براي پخت غذاهاي ايراني است.

 

روغن حيواني براي پخت برنج

 

روغن هاي مناسب براي پخت برنج داراي عطر و طعم متفاوتي هستند که مي توانيد با توجه به ذائقه خود انتخاب کنيد. براي تهيه پلوي خوشمزه بايد برنج ايراني مرغوب را با مقدار مناسب روغن حيواني بپزيد.

 

زيرا بهترين روغن براي پخت برنج ايراني روغن حيواني است. همانطور که مي دانيد برنج در سفره ايرانيان جايگاه ويژه اي دارد و پخت پلوي ايراني آسان نيست و تکنيک خاص خود را دارد.

 

بهترين روغن خوراکي براي پخت برنج ايراني، روغن حيواني يا روغن کرمانشاهي است.

ايران به عنوان يک صادرکننده موفق در اين منطقه شناخته مي شود زيرا اين کشور انواع نفت را مطابق با استانداردهاي جهاني توليد مي کند. برندهاي مختلفي از اين روغن در کرمانشاه و ساير مناطق کشور توليد و عرضه مي شود.

 

به هيچ عنوان به روغن هاي کارخانه اي اعتماد نکنيد و حتما آن را از توليد کنندگان محلي تهيه کنيد.

 

خواص روغن حيواني براي سلامتي

 

آيا روغن حيواني مضر است؟ ميزان قابل توجه چربي اشباع شده در اين روغن طي 30 سال گذشته به آن شهرت بدي بخشيده است، اما تحقيقات جديد نشان مي دهد که برخلاف تصور عموم، مصرف متوسط ??اين نوع روغن خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد.

 

  • اين روغن براي افزايش انرژي بسيار مفيد است. اين روغن از طيف وسيعي از اسيدهاي چرب با زنجيره کوتاه و متوسط ??ساخته شده است که براي بدن بسيار مفيد است. در حالي که بيشتر چربي موجود در غذا به چربي بدن تبديل شده و باعث افزايش وزن مي شود.
  • روغن‌هاي حيواني مي‌توانند انرژي مورد نياز براي انجام فعاليت‌هاي روزانه را براي ورزشکاران و کساني که سبک زندگي پرانرژي دارند، فراهم کند.
  • اين روغن از نظر طب ايراني پاک کننده، رفع اسپاسم، قدرت پادزهر، دفع سموم و جلوگيري از رسيدن اثر زهر مار به قلب است.
  • روغن حيواني پوست را نرم مي کند، صورت را تميز مي کند، مغز و سينه را از آلودگي ها پاک مي کند و بدن را پر مي کند. همچنين سودمندترين چيز در بيماري وبا استفاده از روغن گاو به وفور چه در غذا و چه در روغن بدن است.
  • روغن گوسفند و روغن گاو براي درمان خشکي بيني و گلو و سرفه خشک، يرقان، سنگ طحال و کليه مفيد است. نرم مي شود و مي جوشد يا ورم مي کند و پادزهر همه سموم است و ضد الکل است و کليه و مثانه را گرم مي کند ولي زياده روي در مصرف آن معده را ضعيف مي کند.

خواص روغن حيواني براي رحم

 

از نظر طب سنتي يکي از راه هاي درمان تنبلي رحم، مسح کردن رحم، تخمدان ها و معده با روغن حيواني و خوردن غذاي پخته شده با روغن زرد است. زيرا مصرف اين روغن باعث افزايش قدرت و قدرت بدن مي شود.

 

اگر خانم ها يک قاشق چاي خوري روغن زرد يا حيواني را زير شکم و کمر به مدت 20 دقيقه ماساژ دهند، اين روغن جذب پوست و مويرگ هاي رحم مي شود و در رفع خشکي رحم بسيار موثر است.

 

طبع روغن حيواني اصل

 

طبق کتب پزشکي و حکيمان طب سنتي، انواع روغن حيواني طبيعت گرم و سرد دارند و با بالا رفتن سن اين نوع روغن، رطوبت آن کاهش و خشکي آن افزايش مي يابد.

 

 مقدار مصرف روغن حيواني

 

افزودن روزانه دو تا سه قاشق غذاخوري روغن حيواني به رژيم غذايي، راهي عالي براي وارد کردن ويتامين هاي محلول در چربي به بدن است.

 

ميزان متعادل مصرف روغن حيواني در روز حداکثر 30 گرم است، بنابراين افرادي که از چربي هاي حيواني استفاده مي کنند بايد توجه داشته باشند که از مصرف روزانه 30 گرم در روز بيشتر نشوند. طبق اين اصل، مصرف اين نوع چربي به بدن آسيبي نمي رساند.

 

روغن حيواني حاوي مقادير زيادي ويتامين A، ويتامين E، ويتامين D و ويتامين K است.

روغن هاي حيواني حاوي اسيد چرب به نام اسيد لينولئيک مزدوج (CLA) هستند. اين اسيد چرب داراي طيف گسترده اي از مزاياي سلامتي است. به عنوان مثال، يک مقاله علمي در سال 2018 نشان داد که CLA رژيم غذايي با کاهش 15 درصدي بيماري قلبي مرتبط است.

 

اگر از سندرم روده تحريک پذير يا بيماري کرون رنج مي بريد و بدن شما ممکن است در جذب ويتامين هاي محلول در چربي مشکل داشته باشد، روغن حيواني مي تواند با رساندن اين مواد مغذي به بدن به بهبود سلامت شما کمک کند.

 

بدن ما قادر به سنتز اين نوع اسيد چرب از مواد غذايي که دريافت مي کنيم نيست، بنابراين يک رژيم غذايي سالم به مقدار مناسبي از اين اسيد چرب نياز دارد. در مطالعه اي که روي موش هاي آزمايشگاهي انجام شد، مشخص شد که سطوح پايين اين اسيد چرب باعث ريزش مو، ريزش پوست و تاخير در بهبود زخم مي شود.

 

خريد روغن حيواني

 

اگر به دنبال مجموعه اي قابل اطمينان و کار بلد براي خريد روغن حيواني هستيد و قصد خريد روغن حيواني کرمانشاهي درجه يک را داريد، حتما به همين آدرس مراجعه کنيد.

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : آیا,با,فواید,شگفت,انگیز,روغن,حیوانی,آشنا,هستید,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 6 شهريور 1401ساعت 11:10 توسط مرمر | تعداد بازديد : 54 | |

ليست قطعات اصلي وان جکوزي

ليست قطعات اصلي وان جکوزي

  1. پمپ: پمپ در وان جکوزي براي جابجايي آب در سيستم استفاده مي‌شود. اين قطعه به طور مستقيم مسئول جريان آب در وان جکوزي است و بدون آن، آب در داخل وان جکوزي به سمت فيلترهاي قرار گرفته در آن حرکت نخواهد کرد. همچنين پمپ به منظور ايجاد جريان آب و تأسيس حرکتي پويا در داخل وان جکوزي نيز استفاده مي‌شود. پمپ هاي وان جکوزي با توجه به ابعاد و نيازهاي سيستم در سايزها و قدرتهاي مختلفي عرضه مي‌شوند.
  2. فيلترها: فيلترها در وان جکوزي براي حذف ذرات و آلاينده‌هاي موجود در آب استفاده مي‌شوند. اين قطعات در مسيرهاي جريان هوا و آب وان جکوزي نصب مي‌شوند. فيلترها مي‌توانند از نوع چند لايه باشند و داراي قابليت پاک‌سازي و قابليت استفاده مجدد باشند. همچنين، فيلترهايي با خاصيت ضد باکتري و ضد ميکروب نيز براي وان جکوزي توليد مي‌شوند.
  3. چراغ‌ها: چراغ‌هاي وان جکوزي براي بهبود تجربه استحمامي کاربران و افزايش جذابيت ظاهري دستگاه استفاده مي‌شوند. اين چراغ‌ها عمدتاً در قسمت پايين وان جکوزي نصب مي‌شوند و به وسيله‌ي يک پريز برقي به سيستم برق وصل مي‌شوند. برخي از چراغ‌هاي وان جکوزي داراي تنظيماتي براي تغيير رنگ و شدت نور در طول زمان هستند و مي‌توانند تاثير بسزايي بر روي تجربه استحمامي کاربران بگذارند.
  4. ترموستات: ترموستات در وان جکوزي براي کنترل دماي آب استفاده مي‌شود. اين قطعه به صورت يک سنسور در داخل وان جکوزي نصب مي‌شود و با توجه به تنظيمات صورت گرفته توسط کاربر، دماي آب را تنظيم مي‌کند. ترموستات براي جلوگيري از افزايش دماي بيش از حد آب و کنترل مصرف انرژي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
  5. سيستم تهويه: سيستم تهويه در وان جکوزي براي تأمين هواي تازه و تهويه درست در داخل وان استفاده مي‌شود. اين قطعه عمدتاً شامل يک فن، يک بخش فيلتر و يک سري لوله‌ها براي جابجايي هوا است. سيستم تهويه به طور مداوم هواي تازه را به داخل وان جکوزي مي‌فرستد و با توجه به نياز کاربر، هوا را تميز و مرطوب مي‌کند.
  6. کنترلر: کنترلر در وان جکوزي براي کنترل عملکرد تمامي قطعات و تنظيم تنظيمات مربوط به دستگاه استفاده مي‌شود. اين قطعه عمدتا از صفحه‌ي کنترلر کاربر مي‌تواند تنظيمات مربوط به دماي آب، سرعت جريان آب، تنظيمات چراغ‌ها و ديگر تنظيمات را تغيير دهد. برخي از کنترلرهاي وان جکوزي داراي نمايشگر LCD هستند و برخي ديگر به صورت کنترل از راه دور استفاده مي‌شوند.
  7. جت‌هاي آب جت‌هاي آب در وان جکوزي براي ايجاد جريان آب و ماساژ بدن کاربران استفاده مي‌شوند. اين قطعات در ديواره‌هاي وان جکوزي نصب شده و با استفاده از پمپ آب، جريان آب درون وان جکوزي را تأمين مي‌کنند. بيشتر جت‌هاي آب قابل تنظيم هستند و مي‌توان آن‌ها را براي تغيير جهت جريان آب تنظيم کرد.

http://gg.gg/13hyoz

https://bit.ly/3yLwo0e

https://did.li/xUSNf

 

تعمير و نگهداري قطعات وان جکوزي

تنوع در قطعات استفاده شده در وان جکوزي باعث شده تا کاربران بتوانند تجربه‌ي بهتري از استفاده از وان جکوزي داشته باشند. همچنين، اين قطعات باعث مي‌شوند تا دستگاه وان جکوزي به صورت کامل و کارآمد عمل کند. با اين حال، براي حفظ عملکرد بهينه وان جکوزي و بهبود طول عمر آن، بهتر است که از قطعات مربوطه به درستي مراقبت و نگهداري شود. اگر شما نيز به دنبال خريد يک وان جکوزي هستيد، بايد مطمئن شويد که همه‌ي اجزاي آن درست عمل مي‌کنند. همچنين، براي به حداقل رساندن خطر احتمالي آسيب به قطعات و جلوگيري از نياز به تعويض آن‌ها در آينده، بهتر است که هنگام استفاده از وان جکوزي، مراقبت و نگهداري مناسب را رعايت کنيد.

با اين حال، در صورتي که قطعات وان جکوزي شما نياز به تعويض داشته باشند، بهتر است که اين کار را توسط تکنسين هاي متخصص و با تجربه انجام دهيد تا از کيفيت و قابليت عملکرد بهينه قطعات جديد اطمينان حاصل شود.

به عنوان يک نوع محصول پرمصرف، وان جکوزي نيز هزينه‌هاي خود را دارد. با اين حال، با نگهداري مناسب، مي‌توانيد از آن به طور بلندمدت بهره‌مند شويد. در نهايت، با داشتن دانش کافي در مورد قطعات و عملکرد آن‌ها، مي‌توانيد از وان جکوزي خود به بهترين شکل ممکن استفاده کنيد و تجربه‌اي راحت و خوشايند از استحمام داشته باشيد.

 

منبع : 

 

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/MariaFiona3

https://www.pinterest.com/pin/1100989440132103368/

https://express.adobe.com/page/r1nu2ZUCjVlEq/

https://sites.google.com/view/ladorco/home

https://instafollowir.wordpress.com/2023/01/23/ladorco/

https://myspace.com/mariafiona3

https://disqus.com/by/mariafiona3/about/

https://en.gravatar.com/mariafiona3

https://www.ted.com/profiles/41206161

https://www.behance.net/mariafiona1

https://mariafiona3.livejournal.com/profile

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : لیست,قطعات,اصلی,وان,جکوزی,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 28 اسفند 1401ساعت 9:46 توسط مرمر | تعداد بازديد : 28 | |

چگونه شادي عميق دورني را به خويشتن خويش فرا بخوانيم

بسياري از محققان معتقدند که با استفاده از شش عادت زير، ما اين قدرت را داريم که خوشحال باشيم. يک خوشحالي واقعي!

شما اين قدرت را داريد که امروز واقعا شاد باشيد. اين گفته‌ي گروه بسياري از پژوهشگران، روانشناسان و مربيان زندگي است که رازهاي شادي را آشکار مي‌کند. در واقع روانشناسي و پيشنهدات آن فقط بهشرط اجرا و عمل فرد بيمار است که مي تواند بر تماي جنبه هاي زندگي وي تاثيري شگرف و باورنکردني بگذارد.

آنها مي‌گويند شادي واقعي، خيلي بيشتر از يک لبخند بر روي صورت است. در واقع روشي است که ما به دنيا نگاه مي‌کنيم. افراد شاد، روي پيروزي‌ها و معجزات کوچک، بيشتر از مشکلات تمرکز مي‌کنند و به جاي گرفتار شدن در ترس و نگراني، در هر موقعيتي احتمالات خوب را مي‌بينند.

آنها در مقابله با مشکلات، اعتماد بنفس دارند و با هدف زندگي مي‌کنند. شما هم مي‌توانيد اين حالت ذهني را داشته باشيد، حتي اگر در حال حاضر در زندگيتان، نا اميد هستيد. اگر معمولا بدبين هستيد يا بمدت طولاني بدبين بوده‌ايد، شش عادت زير را بپذيريد و آنها را بکار ببريد:

 

آمال و آرزوهايتان را به بخت آزمايي ربط ندهيد

 

اگر از بسياري از ما پرسيده شود که چه چيزي ما را خوشحال مي‌کند و چه شانس‌هايي باعث تغيير شرايط ما مي‌شود، مي‌گوييم وقتي خوشحال خواهيم بود که در قرعه کشي برنده شويم، شغل بهتري داشته باشيم يا وزنمان کاهش يابد.

ويليام فيليسون، دکتر و روانشناس دانشگاه ويک فارست در وينستون که در مورد شادي مطالعه مي‌کند مي‌گويد: در جامعه، باور داريم که شادي، چيزي است که از بيرون مي‌آيد و براي ما اتفاق مي‌افتد. اما در واقع، شادي از درون مي‌آيد و بستگي به اين دارد که در مورد زندگيتان چگونه فکر مي‌کنيد.

مطمئنا رويدادهاي بيروني و اشياء مادي مانند يک ماشين جديد، يا حقوق بيشتر مي‌توانند به شما احساس خوشبختي دهند؛ اما آن احساسات، دائمي نيستند. شما مي‌توانيد ديدگاهتان را طوري تغيير دهيد که چه کاهش وزن، برنده شدن در قرعه کشي يا افزايش حقوق داشته باشيد يا نه، احساس آرامش و اعتماد بنفس کنيد.

به دنبال آرامش باشيد

 

با قبول اين عادت شروع کنيد: چند دقيقه در روز را در تنهايي و سکوت بگذرانيد. سوزان ويليس، دکتر و مربي زندگي مي‌گويد: واقعيت‌هاي زندگي مدرن، معمولا ما را مجبور به فکر کردن در مورد مسائل نگران کننده مي‌کند. مثلا شما درباره‌ي اين چيزها فکر مي‌کنيد: امروز چه کاري بايد انجام دهيد، ? دقيقه پيش، چه چيزي گفته‌ايد يا در مورد تماس تلفني فردا که نگرانش هستيد فکر مي‌کنيد.

يک زمان ساکت و آرام به شما اين امکان را مي‌دهد که آن سر و صداها را قطع کنيد و متوجه شويد که واقعا چه چيزي برايتان مهم است. سوزان پيشنهاد مي‌کند که ساعتتان را ?? دقيقه زودتر از وقت بيداري معمولتان تنظيم کنيد (قبل از بيدار شدن اعضاي خانواده يا زنگ خوردن تلفن) و به يک اتاق ساکت برويد.

در دفتر وقايع روزانه‌تان چيزي بنويسيد، تمرينات تنفسي پاکسازي ذهن انجام دهيد يا فقط يک شمع روشن کنيد و آرام بنشينيد. اين تمرين، به شما کمک مي‌کند که به دو روش شادي را پيدا کنيد.

در مقالات مجله سلامتي و روانشناسي ماوراي سلامت به مبحث تمرين هاي سکوت و مديتيشن جهت دستيابي به آرامش دروني مفصل تر پرداخته شده است.

اول، جلوي ترشح هورمون‌هاي استرس مانند آدرنالين و کورتيزول را مي‌گيرد. اگر اين هورمون‌ها توليد شوند، شما مضطرب، تحريک پذير و ناراضي مي‌شويد.

دوم، پزشکاني که در زمينه‌ي بوديسم و يوگا فعاليت مي‌کنند معتقدند هنگامي که ياد بگيريد اين نداهاي دروني را ساکت کنيد، چيز جالبي اتفاق مي‌افتد. استفان کوپ، محقق مرکز يوگا و سلامت در لنوکس مي‌گويد: هنگامي‌که شما آرام و ساکت هستيد، پاسخ سوال «چه چيزي مرا خوشحال مي‌کند؟» خود بخود مشخص مي‌شود.

در زندگيتان، بدنبال خير و خوبي باشيد

 

کارشناسان مي‌گويند اگر مي‌خواهيد واقعا خوشحال باشيد، عادت کنيد که در زندگي‌تان بدنبال خوبي باشيد. هر روز ليستي از پنج چيزي که دوست داريد و از آن لذت مي‌بريد تهيه کنيد. شايد از چرت زدن روي نيمکت يا در آغوش گرفتن فرزندتان لذت مي‌بريد يا از اينکه وقت داريد تا با همسرتان شام بخوريد، خوشحال و سپاسگزاريد.

اينکه چطور اين قدرداني را انجام مي‌دهيد به خودتان بستگي دارد. برخي از کارشناسان توصيه مي‌کنند که آن ? چيز را قبل از خواب بنويسيد. بنابراين بطور ناخوداگاه با يک احساس مثبت به خواب مي‌رويد. بعضي ديگر پيشنهاد مي‌کنند که قبل از هر وعده‌ي غذايي، در ذهنتان آنها را بررسي کنيد. مي‌توانيد هر روز روي ? چيز ثابت تمرکز کنيد يا هر روز يک ليست جديد تهيه کنيد.

 

مانند يک دوست، با خودتان رفتار کنيد

 

اگر به روش‌هاي منفي با خودتان صحبت کنيد، نمي‌توانيد خوشحال باشيد. سوزان مي‌گويد: چيزهايي که به خودتان مي‌گوييد، روي اخلاق و بدنتان تاثير مي‌گذارد.

افکار منفي باعث ترشح هورمون‌هاي استرس مي‌شود و در نتيجه احساس بدتري پيدا مي‌کنيد. بسياري از ما، يکسري انتقادات تند و خشن داريم که بي وقفه در ذهنمان در جريانند. اگر شما با اين نوع صحبت کردن، شانس خود را براي رضايت و آرامش دروني از بين مي‌بريد، تصميم بگيريد که با خودتان مانند يک دوست خوب صحبت کنيد.

قول دهيد که به افکارتان توجه کنيد و وقتي متوجه افکار منفي شديد، آنها را با افکار مثبت جايگزين کنيد.

 

کسي را به شام دعوت کنيد

 

عادت ديگري که مي‌تواند شما را به خوشبختي واقعي برساند، بخشنده بودن است. استفان کوپ مي‌گويد: «بودا مي‌گفت اگر ما قدرت بخشندگي را براي ايجاد شادي درک مي‌کرديم، هرگز به تنهايي غذا نمي‌خورديم.» او توصيه مي‌کند که بيشتر کارهاي سخاوتمندانه انجام دهيد.

همه‌ي ما انگيزه‌هاي طبيعي براي بخشندگي داريم. مثلا ممکن است به ذهنتان خطور کند که يک دوست تنها را به شام دعوت کنيد، به عمه‌ي پيرتان زنگ بزنيد يا براي همکارتان قهوه بگيريد.

شايد بهانه بياوريد که وقت نداريد يا نمي‌خواهيد پول خرج کنيد. اما دفعه‌ي بعد که يکي از اين افکار به ذهنتان رسيد، به آن عمل کنيد. بخشش، باعث ايجاد شادي مي‌شود، هم در کسي که مي‌بخشد و هم در گيرنده. آن احساسات خوب مي‌توانند بمدت طولاني باقي بمانند.

 

يک ليست از لحظات شاد تهيه کنيد

 

در نهايت براي شاد بودن، شما بايد استعدادهاي خود را بشناسيد و هر روز از آنها استفاده کنيد. بسياري از مردم، زندگيشان را صرف تلاش براي رفع نقاط ضعفشان مي‌کنند (صفاتي مانند بي نظمي، زود عصباني شدن يا کمرويي شديد).

بجاي اينکه روي نقاط ضعف‌تان تمرکز کنيد، براي نقاط قوت‌تان، بيشتر انرژي بگذاريد. توجه کنيد که وقتي لبخند مي‌زنيد، در حال انجام چه کاري هستيد. حداقل يک هفته، ليستي از اين لحظات شاد تهيه کنيد و در روز بعد، آنها را مطالعه کنيد. تعدادي از لحظات شاد خود را انتخاب کنيد و با خودتان قرار بگذاريد تا جايي که مي‌توانيد، آن‌ها را تکرار کنيد.

 

 

http://www.wikidot.com/user:info/tobi-metz

https://www.atlasobscura.com/users/tobimetz3

https://trello.com/u/tobimetz3

https://500px.com/p/tobimetz3?view=photos

https://www.tetongravity.com/community/profile/TobiMetz3/

https://www.authorstream.com/TobiMetz3/

https://www.f6s.com/tobi-metz

https://www.intensedebate.com/people/TobiMetz3h

https://www.openlearning.com/u/tobimetz-rilx26/

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,شادی,عمیق,دورنی,را,به,خویشتن,خویش,فرا,بخوانیم,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در سه شنبه 8 فروردين 1402ساعت 19:12 توسط مرمر | تعداد بازديد : 21 | |

قهوه به عنوان ماده اصلي نوشيدني

 

 

 

قهوه به عنوان ماده اصلي يا ترکيبي در تهيه انواع مختلفي از نوشيدني‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين نوشيدني‌ها شامل

 

اسپرسو

خريد قهوه اسپرسو : اسپرسو يک قهوه کوتاه و غليظ است که به وسيله تخمير زير فشار تهيه مي‌شود. اين قهوه معمولاً به صورت يک شات کوچک و غليظ سرو مي‌شود

 

کاپوچينو (Cappuccino)

: اين نوشيدني شامل اسپرسو، شير گرم و کف داغ شير است. در آن نسبت اسپرسو، شير و کف داغ شير به طور معمول يکسان است

 

لاته (Latte)

: لاته نوشيدني‌اي محبوب است که شامل اسپرسو و شير گرم است. اين نوشيدني داراي مقدار بيشتري شير نسبت به اسپرسو دارد

 

موکا (Mocha)

: موکا يک ترکيب از اسپرسو، شکلات و شير است که به عنوان يک نوشيدني دلپذير و خوشمزه شناخته مي‌شود

 

آمريکانو (Americano)

: آمريکانو نوعي از قهوه است که از اسپرسو و آب تشکيل شده و طعم غليظ اسپرسو را با آب تازه و رقيق تر مي‌کند

 

افغاني (Affogato)

: اين نوشيدني شامل يک شات اسپرسو بر روي کيسه بسته شده از بستني وانيلي يا مخصوص است

 

کافه‌آنا (Caffe Americano)

: اين موارد شامل اسپرسو که با آب اضافي سرو مي‌شود و در نتيجه قهوه‌اي خوشمزه و قلقلکي بدست مي‌آيد

جهت خريد قهوه فول کافئين اين لينک را دنبال نماييد

 

 

کارامل ماکياتو (Caramel Macchiato)

: اين نوشيدني از اسپرسو، شير، کارامل و گاهي هم از مواد ديگر تشکيل شده و معمولاً يک لايه زيبا از کارامل روي شير دارد

 

هر يک از اين نوشيدني‌ها با استفاده از اساس قهوه و ترکيبات مختلف مانند شير، شکر، شکلات، کارامل و غيره تهيه مي‌شوند که طعم و عطر متنوعي را به هر نوشيدني مي‌بخشد

 

طرز صحيح درست کردن قهوه اسپرسو

براي درست کردن اسپرسو به صورت صحيح، مراحل زير را مي‌توانيد دنبال کنيد

 

آماده‌سازي دستگاه اسپرسو

ابتدا مطمئن شويد که دستگاه اسپرسو شما تميز است و همه بخش‌ها در جاي خود قرار دارند

سپس مطمئن شويد که ظرف تحت فشار قرار گرفته و آب کافي براي استفاده دستگاه وجود دارد

 

آسياب کردن دانه‌هاي قهوه

خريد قهوه :استفاده از دانه‌هاي قهوه تازه و کمي ريز شده مهم است. اندازه مناسب براي آسياب دانه‌ها بايد شبيه به ريزايش شکنجه باشد

 

پرکردن و فشردن قهوه

قهوه ريز شده را در فيلتر پورتافلت (باسکت) قرار دهيد و آن را به‌خوبي فشرده کنيد. فشاردهي کافي مهم است تا قهوه به صورت يک کيک چگال شده باشد

 

استخراج قهوه

قرار دادن فيلتر پورتافلت در دستگاه و روشن کردن آن، آبي که به دماي حدود 90-95 درجه سانتي‌گراد رسيده است را از طريق قهوه بگذرانيد

زمان استخراج مهم است. اغلب زمان مناسب براي يک اسپرسو حدود 20-30 ثانيه است. اگر زمان بيشتر يا کمتري باشد، ممکن است طعم قهوه تغيير کند

جهت خريد اسپرسوياز اين لينک را دنبال نماييد

 

سرو قهوه

بعد از استخراج، قهوه اسپرسو را سريعاً سرو کنيد. اسپرسو معمولاً در فنجان کوچک يا ليوان کوچک سرو مي‌شود

 

تزئين و سرو

براي تزئين، مي‌توانيد بر روي سطح قهوه يک لايه نازکي از کرم يا شکلات ريز شده قرار دهيد

 

تمرين و تجربه مي‌تواند به بهبود مهارت در تهيه اسپرسو کمک کند. ميزان زمان و فشار استفاده شده، همچنين کيفيت دانه قهوه از عوامل تأثيرگذار بر

روي طعم و کيفيت اسپرسو هستند

c485231_1c.jpg 

طرز صحيح درست کردن موکا

براي درست کردن قهوه‌ي موکا (Moka), يک نوشيدني کلاسيک ايتاليايي، مي‌توانيد مراحل زير را دنبال کنيد

 

مواد مورد نياز

دستگاه موکاپات (Moka Pot)

 

: براي تهيه قهوه‌ي موکا نياز به اين وسيله داريد

آب

قهوه:

دانه‌هاي قهوه را تراشيده و آسياب کنيد. قهوه بهتر است ريز تراشيده شود اما خيلي ريز هم نباشد تا آب به راحتي از آن عبور کند

 

مراحل تهيه

پرکردن موکاپات

پرکردن مخزن پايين موکاپات با آب تا سطح سوراخ‌هاي فيلتر. از آب سرد استفاده کنيد

قرار دادن فيلتر موکاپات و پر کردن آن با قهوه. قهوه را به صورت يک لايه مسطح و متمرکز بر روي فيلتر قرار دهيد. قهوه را فشار داده يا فشرده نکنيد

 

موکاپات را ترکيب کنيد

با دقت و با استفاده از دستمان، بخش بالايي موکاپات را روي قسمت زيرين آن قرار دهيد

قرار دادن موکاپات روي شعله کم يا متوسط، تا قهوه به آرامي و با زمان مناسب پزيده شود

 

آماده‌سازي براي سرو

در هنگامي که قهوه به بالاي موکاپات صعود کرد و صداي خشخشه‌هاي قهوه‌اي را شنيديد، موکاپات را از روي شعله برداريد

سرو قهوه موکا را بريزيد و لذت ببريد. قهوه موکا معمولاً در ليوان‌هاي کوچک سرو مي‌شود

 

نکات مهم

از حرارت ملايم استفاده کنيد و موکاپات را روي شعله نسبتاً کم قرار دهيد تا قهوه به طور آرام و با ترکيبي از بخار و فشار درست شود

از قهوه با کيفيت و تراشيده شده به درستي استفاده کنيد تا طعم قهوه‌تان بهتر باشد

قبل از سرو، اطمينان حاصل کنيد که موکاپات از روي شعله برداشته شده تا از ادامه پزيدن قهوه جلوگيري شود

 

براي تهيه قهوه آمريکانو مي‌توانيد از روش زير استفاده کنيد

 

مواد لازم

دستگاه اسپرسو يا موکاپات

قهوه: دانه قهوه تراشيده شده به ميزان لازم

آب

فنجان يا ليوان براي سرو

 

مراحل تهيه

آماده‌سازي دستگاه اسپرسو يا موکاپات

پرکردن مخزن آب دستگاه اسپرسو يا موکاپات با آب تميز.

روشن کردن دستگاه و انتظار براي رسيدن آب به دماي مناسب (معمولاً حدود 90-95 درجه سانتي‌گراد)

 

پرکردن فيلتر با قهوه

در فيلتر دستگاه اسپرسو يا موکاپات، قهوه را قرار دهيد. قهوه را به صورت يک لايه مسطح بر روي فيلتر قرار دهيد و آن را فشرده نکنيد

 

استخراج قهوه

شروع استخراج قهوه از دستگاه اسپرسو يا موکاپات. به عمق يا مدت زمان استخراج دقت کنيد تا به دماي و طعم مناسب برسيد

معمولاً اين عمل حدود 20-30 ثانيه طول مي‌کشد

 

افزودن آب (در صورت نياز)

اگر قهوه خيلي غليظ يا تلخ به نظر مي‌رسد، مي‌توانيد به آن آب داغ اضافه کنيد تا طعم رقيق‌تر و مطلوبتري داشته باشد

 

سرو قهوه

قهوه آمريکانو را در فنجان يا ليوان مناسب ريخته و سرو کنيد

 

تزئين و افزودن شکر يا شير (اختياري)

اگر تمايل داريد، مي‌توانيد قهوه را با شکر يا شير تزئين کرده و سرو کنيد

 

نکات مهم

اندازه قهوه و فشردگي آن در فيلتر تأثير زيادي بر روي طعم نهايي قهوه دارد. تجربه و تعداد تست‌هاي مختلف مي‌تواند به بهبود طعم قهوه کمک کند.

ميزان و دماي آب مهم است. بايد از آب با کيفيت و در دماي مناسب براي استخراج قهوه استفاده شود

قهوه آمريکانو معمولاً يک نوشيدني قوي با طعم رقيق‌تر از اسپرسو است، اما اگر مي‌خواهيد طعم قهوه تازه را حفظ کنيد، مي‌توانيد از کمترين ميزان آب استفاده کنيد يا آب داغ را بعد از استخراج اضافه کنيد

 

 

موضوع :
برچسب ها : قهوه,به,عنوان,ماده,اصلی,نوشیدنی,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 14 آبان 1402ساعت 16:22 توسط مرمر | تعداد بازديد : 25 | |

آيا هوش مصنوعي مي‌تواند پايان راه بازاريابان محتوا باشد؟

آيا هوش مصنوعي مي‌تواند پايان راه بازاريابان محتوا باشد؟

 

مقدمه

 

بازاريابي محتوا يک حوزه در حال رشد است که اهميت آن در دنياي ديجيتال روز به روز بيشتر مي‌شود. بازاريابان محتوا مسئول توليد و توزيع محتواي ارزشمند براي مخاطبان هدف هستند. اين محتوا مي‌تواند شامل مقالات، پست‌هاي وبلاگ، اينفوگرافيک، ويديو، پادکست و غيره باشد.

 

هوش مصنوعي (AI) در سال‌هاي اخير پيشرفت‌هاي چشمگيري داشته است و در حال حاضر در بسياري از صنايع از جمله بازاريابي مورد استفاده قرار مي‌گيرد. هوش مصنوعي مي‌تواند در توليد، توزيع و اندازه‌گيري اثربخشي محتوا نقش داشته باشد.

 

با اين حال، برخي از افراد معتقدند که هوش مصنوعي مي‌تواند پايان راه بازاريابان محتوا باشد. آنها استدلال مي‌کنند که هوش مصنوعي مي‌تواند محتواي بهتري را با سرعت بيشتري توليد کند و به اين ترتيب نياز به بازاريابان محتوا را کاهش دهد.

 

در اين مقاله، به بررسي اين موضوع مي‌پردازيم که آيا هوش مصنوعي مي‌تواند پايان راه بازاريابان محتوا باشد يا خير.

https://urlis.net/8yib0y6f

مزايا و معايب استفاده از هوش مصنوعي در بازاريابي محتوا

 

هوش مصنوعي مزاياي زيادي براي بازاريابي محتوا دارد. به عنوان مثال، هوش مصنوعي مي‌تواند:

 

محتواي سفارشي‌سازي شده براي مخاطبان هدف توليد کند.

محتوا را با سرعت و دقت بيشتري توليد کند.

اثربخشي محتوا را اندازه‌گيري کند.

 

با اين حال، هوش مصنوعي نيز معايبي دارد. به عنوان مثال، هوش مصنوعي:

 

ممکن است محتواي غيرخلاقانه و تکراري توليد کند.

ممکن است محتوا را با توجه به اهداف اشتباه توليد کند.

ممکن است محتوا را با توجه به نيازهاي مخاطبان هدف توليد نکند.

 

آيا هوش مصنوعي مي‌تواند جايگزين بازاريابان محتوا شود؟

 

به نظر نمي‌رسد که هوش مصنوعي بتواند به طور کامل جايگزين بازاريابان محتوا شود. هوش مصنوعي مي‌تواند در توليد، توزيع و اندازه‌گيري اثربخشي محتوا نقش داشته باشد، اما نمي‌تواند جايگزين مهارت‌ها و تخصص بازاريابان محتوا شود.

 

بازاريابان محتوا داراي مهارت‌هايي هستند که هوش مصنوعي نمي‌تواند آنها را جايگزين کند. به عنوان مثال، بازاريابان محتوا داراي مهارت‌هاي زير هستند:

 

درک نيازهاي مخاطبان هدف

ايجاد محتواي جذاب و آموزنده

توزيع محتوا به روش‌هاي موثر

اندازه‌گيري اثربخشي محتوا

 

اين مهارت‌ها براي ايجاد و توزيع محتواي موثر ضروري هستند. هوش مصنوعي مي‌تواند در توليد محتوا به بازاريابان محتوا کمک کند، اما نمي‌تواند جايگزين آنها شود.

 

آينده بازاريابي محتوا

 

بازاريابي محتوا در آينده همچنان يک حوزه مهم خواهد بود. هوش مصنوعي مي‌تواند نقش مهمي در اين حوزه ايفا کند، اما نمي‌تواند جايگزين بازاريابان محتوا شود.

 

بازاريابان محتوا بايد مهارت‌هاي خود را براي استفاده از هوش مصنوعي توسعه دهند. آنها بايد بتوانند از هوش مصنوعي براي توليد، توزيع و اندازه‌گيري اثربخشي محتوا استفاده کنند.

 

بازاريابان محتوا که بتوانند از هوش مصنوعي به طور موثر استفاده کنند، در آينده موفق خواهند شد.

 

نتيجه‌گيري

 

هوش مصنوعي مي‌تواند نقش مهمي در بازاريابي محتوا ايفا کند، اما نمي‌تواند جايگزين بازاريابان محتوا شود. بازاريابان محتوا بايد مهارت‌هاي خود را براي استفاده از هوش مصنوعي توسعه دهند تا در آينده موفق شوند.

https://list.ly/list/9Gdn-trhy-syt-khlqnh?make_list_mode=true                 

https://socialsocial.social/user/aslema78222/                    

https://replit.com/@tafedak109                              

https://letterboxd.com/aslema78222/                  

https://answerpail.com/index.php/user/aslema78222                   

https://www.indiegogo.com/individuals/36149345                         

https://slides.com/aslema78222                              

https://visual.ly/users/tafedak109/portfolio

 

موضوع :
برچسب ها : آیا,هوش,مصنوعی,می‌تواند,پایان,راه,بازاریابان,محتوا,باشد؟,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 7 دی 1402ساعت 15:08 توسط مرمر | تعداد بازديد : 12 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد